Favorisez l'épanouissement et l'harmonie entre vos collaborateurs avec la sophrologie.
La pratique de la sophrologie permet d'adopter un regard plus positif sur soi et sur la vie, de gagner en confiance et en sérénité.
Je propose des exercices corporels simples, un travail sur la respiration et la relaxation afin de mettre en lien le corps et l'esprit et viser l'harmonie.
Progressivement, vos équipes apprendront à mieux se connaître, mieux se comprendre, relâcher les tensions, calmer le stress et gérer les émotions négatives.
J'interviens en séances collectives ou en séances individuelles.
Mon approche est basée sur la confiance, l'adaptabilité et le rythme de chacun. Je m’adapte à vos besoins et à vos capacités en fonction de votre activité et de votre objectif.
Voici les accompagnements que je vous propose :
- Combattre le stress
- Améliorer la qualité de vie au travail
- Favoriser la cohésion d'équipe
- Améliorer la confiance en soi et favoriser l’affirmation de soi
- Améliorer la faculté d'adaptation
- Accroître la prise de recul
- Améliorer la motivation des collaborateurs et favoriser le dépassement de soi
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